EMPATI
Tidak hanya Logika akan tetapi
juga EMPATI, Ya ..empati juga merupakan salah satu dari keenam tingkat
kecerdasan otak kanan. Kapasitas untuk berpikir sesuatu yang logis adalah salah
satu hal yang membuat kita menjadi manusia. Namun dalam sebuah dunia yang penuh
dengan informasi yang menyebar dan alat-alat analitis yang maju, logika sendiri
akan tidak biasa. Contoh ketertarikan seseorang pria dengan wanita , apa yang
akan membedakan mereka berkembang dengan cepat boleh jadi karena mereka
memiliki kemampuan untuk memahami apa yang membuat teman laki-laki atau
perempuan bergerak untuk mempererat hubungan mereka serta peduli terhadap orang
lain yang ada disekitar mereka.
Empati adalah suatu cara dan
kemampuan untuk membayangkan diri anda berada dalam posisi orang lain dan
memahami dengan intuisi apa yang dirasakan orang lain. Ia merupakan suatu
kemampuan untuk mengalami dan merasakan dari sudut pandang orang lain,ia juga
sesuatu yang muncul atau sesuatu yang kita lakukan secara spontan dan ia
merupakan suatu tindakan naluriah yang dialakukan dengan ketidak sengajaan.
Perlu diingat dan diperhatikan bahwa empati tidak sama dengan simpati, simpati
merupakan perasaan penyesalan terhadap orang lain ia merupakan perasaan dengan
orang lain merasakan apa yang mungkin terjadi apabila kita menjadi orang itu.
Empati merupakan tindakan imajenatif yang brani, merealisasikan virtual yang
tinggi memasuki dunia orang lain untuk mengalami dunia dari prespektif orang
itu jadi kita memposisikan diri kita tetap sebagai orang diluar orang lain
tersebut atau memposisikan dirikita sebagai kita sendiri.
Cara untuk mengasah atau untuk
meningkatkan kemampuan ini dapat dilakukan dengan :
1. Lakukan Tes terhadap diri
anda sendiri
Para psikologi telah menciptakan
cara untuk mengetes seberapa besar kecerdasan empati anda yang terdapat secara
gratis di Internet dan tentunya berbahasa inggris. Maka mulailah merancang
suatu untuk mengetes empati yang anda miliki diantaranya tes tersebut adalah :
o Emphaty Quotion (kecerdasan
Empati)
Mengukur EQ anda denagn
instrument enam puluh pertanyaan simon baron-cohen, yang akan menentukan apakah
anda memiliki “otak perempuan” atau otak laki-laki” juga ukurlah kemampuan
sistimatisasi (info lengkap di tiyur.com/dbsd8, untuk info tentang SQ: Tiyur.com/7taj8)
o Spot the fake smile
(identifikasikan senyum yang palsu)
Untuk membantu mengetahui
seberapa pandainya kita melihat sesuatu yang dilakukan secara alami atau
sesuatu yang diciptakan secara terpaksa! Carilah gambar-gambar orang tersenyum
lihat dan beli penilaian apakah palsu atau tidak serta kemukakan pendapat dan
alas an anda terhadap senyum tersebut.
o Mint In the eyes test (tes
pikiran dalam mata)
Mengukur kemampuan kiat untuk
mengidentifikasi ekspresi wajah hanya dari mata seseorang,lakukanlah tes ini
dengan teman anda dengan cara mengambil photo seseorang dalam berbagai posisi,
tutup wajah tersebut dan sisakan pada bagian mata saja dan tebak apakah
ekspresi wajah dari mata photo tersebut, senangkah?susah?tersenyum?atau marah!
2. Dengar Secara diam-diam
Konsentrasilah dan dengarkan
percakapan orang yang berada disekitar anda dan bayangkanlah apabila anda
berada di posisi salah satu diantara mereka dan larutlah dalam percakapan
mereka. Rasakan apa yang anda rasakan? Apa yang anda lakukan dan apakah yang
anda pikirkan, berperanlah sebagai salah stu tokoh dari kedua orang tersebut.
Atau anda dapat berlatih dengar mendengarkan percakapan orang lain tanpa anda
melihat orang tersebut bayangkan,tebak berapa usia orang tersebut,ciri-ciri apa
yang ada pada orang teburset,orang tersebut bersuku apa? dan karakter apa yang
dimiliki orang tersebut!dan bandingkan jawaban anda dengan cirri-ciri orang
tersebut dan seakurat apa tebakan anda!
3. Mainkan Peran anda sebagai
“Kehidupan orang lain”
Mintalah salah seorang teman
anda(dari satu team) untuk meminjamkan dompet,tas atau tas pinggangnya juga
mintalah teman anda untuk mengeluarkan barang-barang dalam tas itu yang ada
tertera atau tercantum namanya kemudian dikumpulkan dalam sebuah kelompok yang
beranggotakan lima atau enam orang dan secara acak lihat lagi isinya dari
barang-barang tersebut tanpa mengetahui milik siapakah barang-barang
tersebut,untuk menentukan jenis kehidupan apa(personal),profesi,emosional dan
sifat yang dijalani oleh orang yang memiliki barang tersebut hanya dengan
mendeteksinya dari baran-barang yang dimiliki oleh orang terebut misalnya
apakah tas tersebut penuh dengan barang-barang yang teratur atau
berantakan,jenis barang yang dibawa dalam tas atau tas tersebut tersusun rapid
an tidak terlalu banyak barang yang dibawa!karena gaya hidup seseorang
tercermin dari apa-apa saja jennies barang yang dibawa,macam barang yang
dibawa,peletakan barang yang dibawa,atau jenis pakaian dan parfum yang
digunakan. Bermain permainan seperti ini sangat menyenangkan akan tetapi ingat
jaga kerahasiaan orang tersebut!!
4. Ber-Empati pada pekerjaan
Mestipun kita percaya pada apa
yang disebut kecerdasan empati akan tetapi acap kali kita sering gagal
mendemostrasikankepada setiap orang yang mengelilingi kita. Berikut ini adalah
2 teknik yang mampu menngkatkan empati kita dalam sebuah kelompok atau team
1. Satu Hari dalam Kehidupan
Apakah anda tau pekerjaan yang
sesungguhnya yang dilakukan oleh kolega atau relai anda atau teman seprofesi
anda. Aktifitas ini akan membantu anda untuk mengetahuinya:
Suruh setiap peserta untuk
menamai atau mencantumkan namanya diatasselembar kertas dan kemudian buat empat
katagori : Poin tertinggi, Poin terendah, kegagalan dan penghargaan. Pasanglah
semua lembaran tersebut diatas dinding, dan suruh setiap orang berjalan di
ruang tersebut dan menulis apa yang mereka kira sebagai jawaban atu penilaian
terhadap koleganya! Apakah penghargaan besar paling banyak diterima oleh si A
atau frustasi sering dialami oleh si C atau poin tertinggi dinilai berhak untuk
D dan seterusnya setelah itu kumpulkan jawaban tadi dan bagikan kepada
masing-masing hindividu dan bahas apa yang tertulis pada lembaran tadi antara
peserta yang satu dengan yang lain saling member masukan dan saran dari
penilaian tersebut!
2. Bagaimana saya sampai kesana?
Terkadang anda bekerja dengan
banyak orang dalam suatu wilaya, mungkin anda hanya hafal dengan nama mereka
dan jabatan mereka atau hanya hafal dengan asal dari mereka akan tetapi anda
tidak mengetahui bagaimana cara atau cerita dari orang tersebut sampai bias
memasuki perusahaan tempat mereka bekerja dari cerita-cerita inilah akan
menggugah rasa simpatik anda tentang sejarah personal dari seseorang. Saya
yakin ada yang ceritanya tragis atau mengalami unsure kesedihan,ada yang
ceritanya dilator belakangi oleh unsure kesuksesan> Berbagi cerita tentang
sejarah hidup bagaimana saya bias sampai sini akan menggugah rasa
simpati,empati dan juga mempererat hubungan antara satu dan lainnya sehingga
tercipta saling pengertian yang tinggi.
5. Lakukan Pembacaan Pikiran
Berusahalah baca pikiran
seseorang dengan cara menebak melalui apa saja yang dia lakukan,gerakan tangan
atau ekspresi dari wajah yang mereka tampilkan atau berusahalah membaca kemana
arah pikiran orang lain dengan cara memperhatikan pembicaraan mereka. Karena
pikiran seseorang tercermin dari perbuatan yang mereka lakukan.
6. Menjadi Sukarelawan
Cara hebat untuk mempertajam
rasa empati kita adalah dengan mengejar pengalaman sebagai sukarelawan.
Abdikanlah kemampuan anda untuk memperjuangkan sesuatu dalam komunitas relawan
anda. Anda bias saling berbagi pengalaman dan merasakan apa yang kalian
perjuangkan betapa menyenangkan atau betapa beratnya!
No comments:
Post a Comment