Tidak hanya akumulasi tetapi
juga Makna. Hidup kita dalam sebuah dunia yang berisi berbagai macam limpahan
materi yang menarik, ini membebaskan ratusan juta orang dari perjuangan
sehari-hari dan dan membebaskan kita untuk mengejar kesenangan yang lebih
bermakna: memiliki tujuan, Transendensi, dan pemenuhan spiritual.Makna
merupakan sesuatu yang erat kaitannya dengan spiritual, arti kebahagian dan
perjuangan hidup untuk menggapai suatu tujuan serta perasaan yang memiliki
suatu arti tertentu!Makna juga berarti penilaian,kesan yang dikeluarkan oleh
diri kita atau orang lain terhadap suatu tindakan kita atau tindakan orang
lain.
Untuk meningkatkan atau
memngasah kecerdasan ini dapat dilakukan dengan beberapa cara sederhana
diantaranya :
1. Sesering Mungkin Mengucapkan
kata terimakasih
Ucapan terimakasih dapat
berfungsi . Perasaan-perasaan terimakasih meningkatkan kesejahteraan dan
memperdalam perasaan seseorang erhadap makna. Penelitian saligman dan beberapa
karya ilmuwan yang lainyang sedang meneliti dan mempelajari pikologi positif
menyatakan bahwa ucapan terimakasih merupakan satu unsure yang penting dari
salah satu kebahagian personal. Orang-orang yang berterimakasih pada hal-hal
khusus pada masa lalu mereka, yang tinggal dalam kesuksesan manis ketimbang
kekecewaan-kekecewaan yang pahit cenderung lebih puas pada masa sekarang ini,
Kunjunagan terimakasih dan ucapan terimakasih akan menjadi satu cara yang
sangat efektif untuk meningkatkan intensitas,durasi dan frekuensi dari Ingatan
positif. Dengan kata lain ucapkanlah kata terimakasih terhadap suatu hal,baik
hal yang besar atau hal-hal yang kecil tentang hal-hal yang anda anggap
menuntungkan atau bernilai positif dalam kehidupan anda bauk pada para tetangga
atau para sahabat,teman bahkan pada sang Maha Pencipta.
2. Lakukan Tes terhadap 20-10
orang
Tes yang dilakukan oleh Jim
kolin yang mendorong banyak orang untuk melihat pada kehidupannya khuusnya mengenai
pekerjaan dan nyatakanlah pada diri mereka apakah mereka masih melakukan apa
yang mereka lakukan seperti sekarang atau melakukan kebiasaan-kebiasaan rutin
mereka jika mereka mendapatkan hadiah tanpa syarat sebesar 1 Milyart atau
lebih? Atau jika mereka di fonis umur mereka hanya satu bulan lagi apakah
kegiatan rutin tersebut masih mereka lakukan?Jika jawabannya tidak berarti ia
akan lebih mewarnai atau melakukan perubahan di penghidupannya agar lebih
bermakna dan lebih berkesan lagi. Tes ini sebenarnya merupakan pendekatan yang
cerdas dan memberikan klarifikasi bahwa seseorang yang hidup didunia akan
menginginkan kehidupannya bermakna baik bagi diri sendiri maupun bagi
masyarakat lainnya.
3. Periksa waktu anda
Buatlah sebuah daftar singkat
tentang apakah yang paling penting untuk hidup anda(Orang,aktifitas dan nilai).
Buat juga daftar dan waktu tentang perbuatan-perbuatan yang positif dan yang
negative pada akhir hari koreksilah apakah hal-hal yang positif yang anda
lakukan dalam sehari lebih banyak dari pada hal-hal yang negative yang ada
dalam hidup anda atau kita dapat membuat parameter pahala dan dosa, sekecil apa
dosa atau paha tersebut harus kita tulis dalam daftar dan hitinglah waktu yang
anda pakai buat beribadah,buat istirahat buat tidur dan buat kerja Bila
penilaian anda positif dalam artian berhasil maka hidup anda telah bermakna dan
harus di tingkatkan lagi secara frontal dan segnifikan!
4. Persembahkan Hasil kerja anda
ANda dapat mempersembahkan
pekerjaan anda sendiriseperti presentasi, panggilan penjualan atau laporan
kerja anda kepada orang yang anda kagumi atau yang sangat penting dalam hidup
anda. Anda akan dapat memasukkan pekerjaan anda dengan tujuan dan makna ketika
anda memikirkannya sebagai sebuah pemberian, Jadi intinya bekerjalah bersungguh-sungguh
unruk orang yang kita cintai dan syukurilah apa hasil yang dihasilkannya
5. Bayangkan dan gambarlah diri
anda pada usia 90 than
Sisihkan waktu dakam beberapa
menit untuk membayangkan,menggambar dan nerenungi apa bentuk atau gambaran diri
kita setelah mencapai usia 90 tahun, seperti apa kehidupan anda saat itu?apa
yang telah anda selesaikan? Sehingga pada saat anda sadar anda akan dapat
menakar dan menilai tingkat kehidupan anda yang bermakna atau yang kurang
bermakna!!
No comments:
Post a Comment